150 dni

[...] sie przejechalem na stanozolu IP. Mialem kiedys kupic 20*1ml winka depot po 20 zl (400 razem), wymyslilem sobie ze skoro to samo to kupie tanszy stanozol - nabylem 3*10ml po 150 (450zl) i bralem nie 50mg co dwa dni ale wiecej - 75mg; i wiesz co ci powiem - NIC; dokladnie tyle mi to dalo wiec nie dzi mi sie dlaczego nie chce nic IP na oczy [...]

[...] podaży białka jak u mnie czyli 130 g będzie ok? czy uważasz je za pełnowartościowe białko? Mój znajomy z pracy uzupełnia właśnie białko prochem ale u niego to chyba ponad 200 tego wychodzi bo chłopina zdrowo koło 100 kg. I czy mleko na redukcji będzie ok właśnie to do białka tak około 150 g na porcję. Nie mam problemów z trawieniem laktozy.

biernol to co mowisz zeby zrezygnowac z niego. Bo jezzcZe go nie kupilem. A moze jak dlamnie to Thermo speed extreme bedzie dobre 150 caps za 35zlotych ? dieta oczywiscie jest na minus 500kcal. Aeroby robie w dni nietreningowe po 35 min biegam na stadionie. i po tem robie trening ABS 2 8MINUTOWY !

[...] OBWÓD BIODER: 132,5, 126,5 -6 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 152, 148 -4 OBWÓD NAJSZERSZEGO MIEJSCA PONIŻEJ PEMPKA: 152, 148 -4 OBWÓD NAJSZERSZEGO MIEJSCA POWYŻEJ PEMPKA: 150, 144 -4 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 148, 145,5 -2,5 OBWÓD BARKÓW: 151, 147 -4 DIETA Cały czas solidnie i skrupulatnie trzymam diete na wysokości 2500 kcal oprócz dwócz [...]

klate cwicze tak. 50KG rozgrzewka, poniej 100kgx6 110x2 120x1 130x1 140x1 145x1 stram sie zwiekszyc ciezar kiedy tylko czuje ze moge wiecej jak walne 150 to bede zaczynal od 110 a nie od 100. taka progresja. pozniej robie buterfly 84kg (staly ciezar) 4x10 i wyciskanie glowa w dol tez staly 110kg 4x8. co o tym sadzicie? tak to wyglada w [...]

no to ci doradzili... szok zostan przy cyklu jakim jedziesz, odblok w 1 dniu 150 mg na sen potem 4 dni 100 reszta 50 do konca

zrobił bym bold 1-14 600 mg week 1-8 cypio 800-1000 week 9-15 prop 150 mg co 2 dni 10-16 vinko 50 mg dziennie, testo z frontem. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-01-02 15:44:54

http://zapodaj.net/images/dc83daf0beaca.jpg http://zapodaj.net/images/1a03fcb7b1132.jpg nie wiem jak podbić te kcal naprawde krucho z kaska. jedyny plus to 8 razy w miesiącu 150/200g piersi niestety smażona + ryż na praktykach. myślałem nad rodzynkami bo są tanie.Oczywiście diete będę rozmaicał czasami 2 parówki (ale rzadko), jajka, kasza [...]

[...] 100 g odżywki ( w tym 60g łatwo przyswajalnych węgli i 30g białka) odżywke biorę tylko po treningu czyli 3 razy w tygodniu kolacja: 2 ćwiartki z kurczaka pieczone i 150 g makaronu ( do 2h po treningu) do tego między posiłkami dodaje owoce i warzywa ( zwłaszcza marchew i jabłka) jeśli możecie pomóżcie mi to naprawic bo ten bęben co mi [...]

[...] wiecej niz normalny Polak.. Wszystkie szlaki od czestochowy do krakowa mam zjezdzone..., a szosówką chciałbym sie wybrac gdzies dalej.. moze na polskie morze w pare dni.. Na szosówce duzo łatwiej utrzymac predkosc na odcinkach 100-150 km.. i naprawde jezdzi sie o niebo szybciej:P.. Prosił bym o jakis przykładowy model szosówki.. (konkret)

150 + kw , ew zamiana za suplementy, jak nikt nie weźmie to sprzęt poleci w śmieci bo za 13 dni wyjeżdżam .

Siemanko wtrącę 3 gr w temat ,ja obecnie lecę na tri trenie 150 ale z dragona wale 1 cm co 2d+1cm propa co 2d i do tego wino balkan 3 tapsy dziennie powiem ci że od 14.01.013 do dziś skoczylo mi 7kg i dobrze zbite mięśnie.Dodam że to moj 1 kontakt z trenem.A i pierwsze 4 dni 2h snu tylko :). od jutra wchodzę na tren enan pmp i zamierzam startować [...]

ja w 3dni straciłem 6cm w pasie w ciągu tych 3 dni robiłem: 1x jazda na rowerze ~45min 1x siłownia ~1.5h 3x brzuszki ~150 na dzień 2x przysiady ~100 na dzień 1x trening w domu (ze sztangą , ciężarkami , robiłem także brzuszki, przysiady itd. ^^) ~1.5h + dieta 1000kcal na dzień (5 posiłków dziennie) w 3dni 6cm to niezły wynik tak mi sie wydaje ^.- [...]

podskórnie zaczniesz w ost tyg propka 1500 j.m. co 2 dni wybierz tak 3 amp wyjdzie ci ok 2i pół tyg 24 h po ost propie clom na noc 150 mg potem 3 tyg 50 mg możesz też dodać nolve 20 mg równo z clomem o tydz więcej niż clom,odblok by był kompletny po odbloku oczywiście jakieś bostery teścia i kretke w ost tyg propa dasz i będzie si.

[...] 1-4 meta 15 mg ed (POLSKA) do każdej esselive 1-8 prolo 200mg ew POLSKI 4-8 winko 20 mg CETABON 1-8 provi 25 mg ed (anty-estrogen) 5-8 Hcg 2.500 co 5 dni (razem 10000) Clom (24tabsy) Nolva(30 tabsów) + proviron 50 mg ed 1 150 mg 1-5 40 mg ed 2-6 100 mg 5-25 20mg ed 6-17 50 mg Co myslicie o tym?? Czy używać PROSKARU?? Prosze o ocene??

[...] lub dodawał w razie potrzeby kalorie. Jeżeli ma to być dieta zrównoważona to jw. Jeżeli lc to białko 2.2 do 2.5 (na kilogram beztluszczowej masy ciala) węgle od 130 do 150 g reszta w tłuszcze. Jeżeli chodzi o Twoje treningi to trwają za długo. Wiec albo przewalasz na jednym treningu więcej zelastwa niż zlomiarz przez cały rok albo [...]

no to tutaj będzie ciężko przebić masterem i propkiem to combo które szło propa min 150 mg co 2 dni plus master i może tą ture przełożyć na ta część cyklu jednak i zrobić combo test/master/tura przez 15 tyg

w ost tyg vinka zaczniesz hcg ok 1500 j.m. co 2 dni podskórnie tak zrobisz z wszystkimi 3 amp 24 po ost vinku clom 150 mg na noc w pierwszy dzień potem 3 tyg po 50 mg do tego możesz dać nolve 20 mg dziennie o tydz więcej niż clom

[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#6 ?? Uginanie sztangielek w opadzie tułowia ?? 4. Masz na tej stronie sposób użycia: 4 kapsy dziennie a więc dzielisz sobie 150 (ilość kapsułek) na 4 (dzienna porcja) i wychodzi 37 (na tyle dni starczy) 5. Tak. Czujesz jak brzuch pracuje i wypala tłuszczyk. Przy treningu brzucha to normalne gdy [...]

rozrobisz rozpuszczalnik z proszkiem w strzykawce, kup w aptece insulinówki i tą zawartość podziel na 3 części, bijesz podskórnie co 2 dni wyjdzie w jednym zastrzyku ok 1500 j.m. pozostałe 2 do lodówki ,i tak ze wszystkimi 3 amp rozrabiaj oczywiście po kolej jak wykorzystasz jedną to potem drugą.Hcg zaczniesz w ostatni dzień vinka,clom po 2 tyg [...]